Sta een half uurtje vroeger op.
Stop met eindeloos scrollen op Instagram, Facebook, Twitter en Pinterest.
Leg ’s avonds je kleren voor de volgende dag klaar.
Lees max. 2 keer per dag je mails.
Vraag hulp! Je kinderen kunnen ook echt hun eigen speelgoed opruimen of helpen de vaatwasser uit te ruimen.
Gebruik je lunchpauze om even tot rust te komen of een frisse neus te halen, je krijgt er energie van.
Schrijf ideeën op zodat het uit je hoofd is en je er ten gepaste tijde mee aan de slag kan.
Bekijk je takenlijst en stel prioriteiten, besteed uit waar mogelijk.
Durf nee te zeggen op zaken waar je je verplicht toe voelt maar die je geen energie geven.
Ga op tijd naar bed. Ook al betekend dit dat sommige zaken niet gedaan zijn. Als je moe bent zal het sowieso meer tijd kosten dus laat het liggen en laat het los.
Tijd vind je niet per ongeluk, Tijd moet je maken!